Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby
3. artykuly
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.